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La coloration inversée après 50 ans : en finir avec l’effet de repousse
Aurélie Moreau
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La scène commence presque toujours devant le miroir. La lumière est un peu trop crue, la salle de bain un...
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Natation, Pilates et marche : pourquoi la marche change la rééducation du genou
Aurélie Moreau
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Un mardi pluvieux, à la clinique de rééducation, la salle d’attente avait des airs de retrouvailles de club de natation....
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Adieu Nivea Creme : l’huile essentielle amie du collagène après 50 ans
Aurélie Moreau
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La célèbre boîte Nivea du placard de la salle de bains voit arriver une rivale inattendue. Chez les femmes de...
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La coupe pour cheveux raides qui apporte du mouvement sans frisottis
Aurélie Moreau
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La femme installée dans le fauteuil du salon avait ce type de cheveux raides qu’on envie en silence sur Instagram...
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Le sandwich de shampoing : l’astuce des coiffeurs pour des racines nettes et des pointes douces
Aurélie Moreau
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Les mains de la coiffeuse se sont arrêtées une seconde au-dessus du bac, la mousse glissant entre ses doigts. «...
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Pourquoi votre routine de douche après 65 ans doit changer selon les dermatologues
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Elle attrape le même gel douche orange qu’elle utilise depuis 20 ans, celui dont l’odeur rappelle vaguement le pamplemousse et...
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Se doucher après 65 ans : trouver le bon rythme pour préserver la peau
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Chaque fois, il faut mettre en balance le confort, les habitudes et ce que votre peau est encore capable de...
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Réduire l’odeur des aisselles sans savon ni déodorant : méthodes et plan sur 7 jours
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Une petite révolution discrète se joue sous les aisselles - et, cette année, l’odeur n’est plus tout à fait la...
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Le miroir pour l’entraînement à la maison : améliorer la posture sans douleur
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Sur l’ordinateur portable, une vidéo de workout tourne en boucle. Le coach lance des phrases motivantes face caméra - et...
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Crème contour des yeux Nivea Q10 : acide hyaluronique et créatine contre ridules, cernes et poches
Aurélie Moreau
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La peau du contour des yeux ne pardonne rien : elle trahit immédiatement la fatigue ou le stress - et...
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Un coach explique comment 45 minutes de natation affinent le ventre
Aurélie Moreau
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La serviette est prête, le maillot aussi… mais le ventre ne se sent pas encore tout à fait « prêt...
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Pilates : le squat au poids du corps (Bodyweight Squat) qui freine le vieillissement
Aurélie Moreau
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Beaucoup ne s’en rendent compte que le jour où se relever du canapé devient pénible, ou quand les genoux «...
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Routine Pilates en 5 étapes pour un ventre plus plat
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Après chaque repas, certaines personnes ont l’impression que la ceinture serre davantage. Elles enchaînent alors encore plus de crunches… et...
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Vélo à 62 ans : développer son endurance sans se blesser
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Devant moi, un petit groupe de cyclistes âgées glisse à travers le parc : cheveux gris sous des casques aux...
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Blush crème : le truc en deux étapes pour qu’il tienne jusqu’au soir
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Les visagistes professionnels ne jurent que par une astuce toute simple. Le blush crème fait beaucoup d’adeptes : il réveille...
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La planche (plank) : guide pratique du gainage sur les avant-bras
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Quand on manque de temps mais qu’on veut quand même prendre soin de son corps, on finit souvent par revenir...
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Entraînement minimaliste à la maison : programme en 10 exercices sans matériel
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On a tous déjà vécu la scène : un abonnement cher, des bancs de musculation pris d’assaut, des néons partout…...
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Planche : combien de temps la tenir selon votre âge ?
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Que disent les coachs sérieux - et qu’est-ce qui correspond vraiment à votre âge ? La planche est devenue l’exercice...
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Tiramisu aux fraises léger au skyr : la recette facile
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Une idée de recette toute simple permet d’y parvenir. Longtemps considéré comme une véritable bombe à la crème, le dessert...
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Chaussures transparentes : le trend du printemps qui peut remplacer les sneakers
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Plates, à petit talon ou en mule : certains nouveaux trends chaussures rendent les tenues de printemps instantanément plus modernes...
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Pourquoi les chaussures bateau à aspect daim reviennent au printemps scandinave
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Quand le mercure grimpe, la même interrogation revient chaque année : quelles chaussures adopter quand les baskets paraissent trop sport,...
